masrawystar


منتدى مصراوى ستار
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
تم نقل المنتدى الى منتدى جديد مصراوى ليون ارجو دخول الاعضاء على هذا الرابطhttp://masrawylion.eb2a.com/ وبدأ المشاركة للمساهمة فى نجاح المنتدى

شاطر | 
 

 القرفة والزنجبيل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ايناس محمد
senior
senior
avatar

عدد المساهمات : 182
نقاط : 496
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
العمر : 29

مُساهمةموضوع: القرفة والزنجبيل   الجمعة فبراير 19, 2010 8:24 pm


القرفة والزنجبيل
تُصنف بعض الأطعمة على أنها مواد غذائية حارقة للدهون.
كما ورد على قناة الصحة والجمال وذلك لأنها تستهلك في هضمها عدداً من السعرات يفوق العدد الذي تحتوي عليه. وبجانب قدرة هذه الأطعمة على حرق الدهون، تحتوي على بعض الخصائص التي تساعد في زيادة عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وضبط مستويات الكوليسترول، وإزالة السموم من الجسم. ويأتي على رأس القائمة:


التفاح
تحتوي جميع الفواكه الطازجة على مادة البكتين، ولكن التفاح أغنى الفاكهة بها.
ويعرف البكتين بأنه كربوهيدرات خالية من السعرات الحرارية. ويقوم البكتين بالحد من كمية الخلايا الدهنية، ويبطئ من إفراغ المعدة من الطعام مما يؤدي إلى إحساس الإنسان بالشبع لفترة أطول.


القرفة
تساعد في تخفيف تأثير الكربوهيدارت على مستويات السكر في الدم. ومن خلال خفض نسبة السكر في الدم، تساعد القرفة الجسم على تنظيم مستويات الطاقة، وتتحكم في الرغبة في تناول الطعام مما يقلل من ميل الجسم إلى تخزين الدهون. وأثبتت الأبحاث أنها تساعد على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم مما يجعلها ذات تأثير كبير على حرق الدهون في الجسم.


الزنجبيل
الزنجبيل يزيد من عملية التمثيل الغذائي بالجسم مثل القرفة. ويعمل على توسيع الأوعية الدموية ويزيد من درجة حرارة الجسم، ومفيد للهضم. وقد أظهرت الدراسات أنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم. ويتوافر الزنجبيل بعدة أشكال، منها البودرة وجذور الزنجبيل. ويُنصح بعدم تناوله مع سكريات أو مشروبات غازية لزيادة تأثيره على حرق الدهون



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
القرفة والزنجبيل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
masrawystar :: منتديات المراة :: مطبخك-
انتقل الى: